Entender a fundo skincare o que é tornou-se um desafio, basta deslizar o dedo pela tela do celular para ser bombardeado por tutoriais de 12 passos, influenciadores aplicando camadas intermináveis de séruns e prateleiras de banheiro que mais parecem farmácias de manipulação. No entanto, em meio a esse ruído digital e ao consumismo desenfreado, a verdadeira essência do cuidado com a pele muitas vezes se perde.
O que os dermatologistas e a ciência concordam — em contrapartida ao que o “TikTok de beleza” muitas vezes prega — é que a eficácia não reside no excesso, mas na consistência e na precisão.
Este artigo foi elaborado para desmistificar que é o Skincare, separar o que é marketing e o que faz diferença e ensinar, passo a passo, como fazer skincare de uma forma que respeite a sua pele, seja você um iniciante ou um entusiasta experiente.
Neste Artigo
O Que É Skincare?
Para entender skincare o que é, precisamos ir além da tradução literal de “cuidados com a pele”. Embora o termo tenha se tornado uma trend global, trata-se de um protocolo de saúde preventiva. A pele é o maior órgão do corpo humano e atua como uma barreira física contra microrganismos, radiação ultravioleta e poluição.
Cuidar dela não é apenas sobre estética ou evitar rugas; é sobre manutenção da integridade dessa barreira. Quando falamos de uma rotina de skincare, estamos falando de um conjunto de práticas diárias (diurnas e noturnas) que visam limpar, hidratar, tratar e proteger o tecido cutâneo.
Além do aspecto fisiológico, há o componente psicológico. O skincare assumiu o papel de ritual de autocuidado moderno. É o momento de “desaceleração” no início ou no fim de um dia caótico. No entanto, para que esse ritual seja benéfico, ele precisa ser personalizado. O que funciona para uma pele oleosa pode ser desastroso para uma pele sensível.
O Primeiro Passo: Conhecer a Sua Pele
Antes de comprar qualquer frasco, o primeiro passo de como fazer skincare é o autoconhecimento. Aplicar produtos aleatórios sem conhecer seu tipo de pele é como regar uma planta sem saber se ela gosta de sol ou sombra.
Especialistas categorizam a pele em cinco tipos principais. Identificar o seu é a chave para o sucesso da rotina:
1. Pele Oleosa
Caracterizada pela hiperatividade das glândulas sebáceas. O rosto apresenta brilho excessivo, poros dilatados e tendência à acne. O erro comum aqui é tentar “secar” a pele a qualquer custo, o que gera o efeito rebote (o corpo produz mais óleo para compensar o ressecamento).
- Foco: Controle de sebo e desobstrução de poros.
2. Pele Seca
Ao contrário da oleosa, esta pele produz menos lipídios do que o necessário para reter a umidade e manter a barreira protetora. A sensação é de repuxamento, textura áspera e, visivelmente, pode apresentar descamação.
- Foco: Reposição de lipídios e hidratação profunda.
3. Pele Normal
Tecnicamente chamada de pele eudérmica, é o “santo graal” do equilíbrio dermatológico. Não apresenta excesso de brilho (sebo) nem sofre com o repuxamento da desidratação. A textura é regular, aveludada e os poros são pouco visíveis. O maior erro de quem tem esse tipo de pele é a negligência: acreditar que a falta de problemas visíveis dispensa a necessidade de uma rotina preventiva.
- Foco: Manutenção do equilíbrio natural e prevenção (preservar a saúde já existente).
4. Pele Mista
O tipo mais comum entre os brasileiros. Apresenta a famosa “Zona T” (testa, nariz e queixo) oleosa, enquanto as bochechas podem ser normais ou secas.
- Foco: Equilíbrio. Muitas vezes exige produtos que hidratem sem pesar.
5. Pele Sensível
Uma condição reativa. É uma pele com barreira cutânea frágil, suscetível a vermelhidão, ardor e coceira quando exposta a certos ativos ou mudanças climáticas.
- Foco: Acalmar e fortalecer a barreira cutânea.
5. Pele Madura
Não é um tipo de pele fixo, mas um estado. Com o envelhecimento, a produção de colágeno e ácido hialurônico cai drasticamente. A pele torna-se mais fina, flácida e com linhas de expressão acentuadas.
- Foco: Renovação celular e estímulo de colágeno.
A Filosofia do “Menos é Mais”
Uma crítica recorrente entre esteticistas e médicos dermatologistas é a complexidade desnecessária das rotinas virais. O conceito de Skinimalism (minimalismo na pele) defende que sobrecarregar o rosto com produtos pode causar oclusão dos poros e sensibilidade.
Uma rotina sólida de como fazer skincare baseia-se em três pilares inegociáveis:
- Limpeza
- Hidratação
- Proteção Solar
Tudo o que vem além disso (tônicos, séruns, máscaras) é opcional ou tratamento específico para uma queixa (como manchas ou acne). Se você tem pouco tempo ou orçamento limitado, focar nestes três passos já garante 90% da saúde da sua pele.
A Ordem Correta do Skincare passo a passo
(Imagem de Jocelyn Morales na Unsplash).
A ordem de aplicação dos produtos não é aleatória; ela segue a lógica da física e da química, indo das texturas mais leves e aquosas para as mais pesadas e cremosas. Isso garante a absorção correta.
Abaixo, detalhamos o ritual completo, seguindo as diretrizes de cuidados diários da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Lembre-se: comece pelo básico e adicione passos extras conforme a necessidade.
Passo 1: Limpeza (Manhã e Noite – Obrigatório)
A base de tudo. Dormir com o rosto sujo ou não remover a poluição do dia impede a regeneração celular.
- Como fazer: Use um sabonete líquido ou gel de limpeza específico para o rosto. Sabonetes em barra corporais costumam ter pH muito alcalino, o que agride a pele facial.
- Dica Pro: Se você usa maquiagem ou filtro solar resistente, considere o double cleansing (dupla limpeza) à noite: use um óleo de limpeza ou água micelar primeiro para derreter a sujeira, seguido pelo sabonete facial.
- Frequência: Duas vezes ao dia. Lavar em excesso pode remover a proteção natural.
Passo 2: Tonificação (Opcional)
Antigamente, os tônicos serviam para regular o pH da pele após o uso de sabonetes agressivos. Hoje, com sabonetes mais modernos, essa função é menos crítica. No entanto, o tônico moderno evoluiu.
- Função: Terminar a limpeza, equilibrar e preparar os poros. Tônicos com ácido salicílico ajudam peles acneicas; tônicos hidratantes ajudam peles secas.
- Como fazer: Aplique com um algodão ou com as mãos, dando leves batidinhas.
Passo 3: Tratamento e Séruns (Específico)
É aqui que a personalização acontece. O sérum é um veículo de textura fluida, projetado para carregar ativos em alta concentração para as camadas mais profundas da derme.
- Manhã: Geralmente foca-se em proteção antioxidante. A Vitamina C e a Niacinamida são protagonistas deste passo, combatendo radicais livres gerados pelo sol e poluição.
- Noite: Foca-se em reparação e correção. Ativos como Retinol ou Ácidos (Glicólico, Mandélico) entram aqui para renovar a pele enquanto você dorme.
- Dica: Se usar mais de um sérum, aplique do mais líquido para o mais cremoso.
Passo 4: Área dos Olhos (Específico)
A pele ao redor dos olhos é a mais fina do corpo e a primeira a mostrar sinais de idade e cansaço. Cremes faciais comuns podem ser muito pesados ou irritantes para essa região.
- Como fazer: Aplique uma quantidade minúscula (tamanho de um grão de arroz) com o dedo anelar, dando batidinhas suaves na região óssea, sem esfregar.
Passo 5: Hidratação (Manhã e Noite – Obrigatório)
Um mito perigoso é o de que pele oleosa não precisa de hidratante. Pelo contrário: se você não hidratar, o corpo entende que a pele está desprotegida e produz mais óleo.
- A escolha do veículo:
- Peles Secas: Cremes densos e nutritivos.
- Peles Oleosas/Mistas: Gel-creme ou loções aquosas (oil-free).
- Peles Sensíveis: Fórmulas com ingredientes calmantes e sem fragrância.
- Função: O hidratante “tranca” os passos anteriores na pele (oclusão) e repõe a água, garantindo o viço.
Passo 6: Proteção Solar (Manhã – Obrigatório)
Dermatologistas são unânimes: não existe tratamento anti-idade, anti-manchas ou de saúde que funcione se você não usar protetor solar. O sol é responsável pela maior parte do envelhecimento visível e pelo câncer de pele.
- A Regra: Use FPS 30 no mínimo. O número do FPS indica a duração da proteção, não apenas a potência.
- Quantidade: A medida correta é cerca de uma colher de chá para rosto e pescoço.
- Reaplicação: Filtros em pó ou brumas são excelentes para retocar durante o dia sem estragar a maquiagem.
- Importante: Use mesmo em dias nublados ou dentro de casa, pois a luz visível (de janelas e telas) também contribui para manchas (melasma).
Dicionário de Ativos: O Que Buscar no Rótulo
Ao procurar produtos para montar sua rotina de como fazer skincare, você encontrará nomes químicos complexos. Entenda o que cada um faz segundo a ciência:
- Ácido Hialurônico: Uma esponja molecular. Capaz de reter até 1000 vezes seu peso em água, ele hidrata e dá volume instantâneo à pele, suavizando linhas finas. É seguro para todos os tipos de pele.
- Vitamina C: O escudo antioxidante. Ilumina o rosto, uniformiza o tom (clareia manchas leves) e potencializa o efeito do protetor solar.
- Retinol (Derivado da Vitamina A): O padrão-ouro do anti-envelhecimento. Acelera a renovação celular, estimula colágeno e trata acne. Atenção: Pode causar sensibilidade; uso noturno recomendado.
- Niacinamida (Vitamina B3): O multitarefa. Acalma a pele, reduz vermelhidão, controla a oleosidade e fortalece a barreira cutânea. Excelente para peles sensíveis e com acne.
- Ácido Salicílico: O inimigo da acne. É solúvel em óleo, o que permite que ele penetre dentro do poro para “limpar” o sebo acumulado e esfoliar a superfície.
- Ácido Glicólico: Um esfoliante químico que remove células mortas da superfície, deixando a pele mais luminosa e suave.
Cuidados Extras: Esfoliação e Máscaras
Para quem deseja refinar a rotina, existem os cuidados semanais (não diários):
Esfoliação
Remove a camada de células mortas que deixa a pele opaca.
- Física: Uso de grânulos (esfoliantes com “areia”). Deve ser feita com extrema suavidade para não causar microlesões.
- Química: Uso de ácidos (como o Glicólico ou Lático) que dissolvem a “cola” entre as células mortas. Geralmente é a opção preferida por dermatologistas por ser mais uniforme e controlada.
- Frequência: 1 a 2 vezes por semana, no máximo.
Máscaras Faciais
São tratamentos de choque com alta concentração de ativos ou efeito oclusivo.
- Sheet Masks (Tecido): Ótimas para hidratação rápida antes de um evento.
- Argilas: A argila verde, por exemplo, é excelente para absorver oleosidade excessiva em um dia de “spa em casa”.
Quando Começar?
Uma dúvida comum sobre skincare o que é, refere-se à idade ideal para iniciar.
- Puberdade: O foco deve ser limpeza e controle de oleosidade/acne, além da introdução do hábito do protetor solar.
- A partir dos 25 anos: A produção natural de colágeno começa a declinar. É a hora ideal para introduzir antioxidantes (Vitamina C) e hidratantes preventivos para a área dos olhos.
- A partir dos 35/40 anos: Introdução de ativos transformadores, como o Retinol e Peptídeos, focados na firmeza e correção de linhas.
Estilo de Vida
Nenhum creme de 500 reais corrigirá os danos de um estilo de vida inflamatório. A pele é um reflexo direto da saúde intestinal e hormonal.
- Sono: Durante o sono, o hormônio do estresse (cortisol) baixa e o hormônio do crescimento sobe, reparando a pele. A falta de sono aumenta olheiras e inflamação (acne).
- Água: A hidratação tópica (cremes) ajuda, mas a hidratação sistêmica (beber água) é vital para a elasticidade da pele.
- Alimentação: O excesso de açúcar provoca um processo chamado glicação, que endurece as fibras de colágeno, causando flacidez precoce. Uma dieta rica em antioxidantes naturais (frutas, vegetais) é o melhor “sérum” que existe.
Conclusão
Entender skincare o que é significa compreender que não existe milagre engarrafado. A pele leva cerca de 28 dias para completar um ciclo de renovação celular. Portanto, pular etapas ou trocar de produtos toda semana impede que você veja resultados reais.
Como fazer skincare da maneira correta resume-se a: conhecer sua pele, escolher os ativos certos, proteger-se do sol religiosamente e ter paciência. O melhor skincare não é o mais caro, nem o que tem mais passos; é aquele que você consegue fazer todos os dias.
Comece hoje com o básico — limpar, hidratar, proteger — e observe como sua pele responde e agradece.
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Nota Editorial: As informações contidas neste artigo têm caráter informativo. Para condições específicas de pele como acne severa, rosácea ou melasma, a consulta com um dermatologista é indispensável.